Kariera

Aż do 20 min ludzki umysł mocno zapamiętuje obrazy z Twojej głowy

Dodane: przez TomHum

Czy to ważne?...

 

TAK. I TO JAK!

 

Bądź tego świadomy. Jeżeli myślisz/wyobrażasz sobie przeróżne rzeczy przed jakimkolwiek spotkaniem pracowniczym bądź towarzyskim będziesz miał je podświadomie w głowie do 20 min.

 

ZATEM…

 

A --------> Spotkanie może być mniej produktywne niż gdybyś był maksymalnie skoncentrowany.

B --------> Może potoczyć się zupełnie inaczej – kwestia nastawienia mentalnego…

 

Co robić? …

Może inaczej…

CO JA ROBIĘ…

 

METODY STYMULOWANIA UMYSŁU

 

1------>.

Żongluję kilka minut aby maksymalnie zresetować umysł i rozgrzać obie półkole mózgowe.

 

2.------>

Spoglądam na ścianę, dokonuję 3 głębokich wdechów i wyobrażam sobie trójkąt w nim koło. Jeżeli wytrzymam 10 min bez zbędnych myśli uderzających z każdej strony czuje się maksymalnie odprężony i skoncentrowany.

 

UWAGA!

 

Na początku powyższe zabiegi będą przychodziły ciężko, dlatego nastaw się, że przez pierwszy tydzień ćwiczenie wykonasz przez 1-2 min. Następnie zwiększaj co 3 dni ilość czasu – czy to żonglerki czy patrzenia w ścianę .

comments powered by Disqus